Креатин моногидрат GymBeam

Креатин моногідрат вважається однією з найпопулярніших добавок серед спортсменів. Він також корисний для гравців командних видів спорту та фактично, всім, хто хоче бути швидше, сильніше і підвищити витривалість.

 Креатин - одна з найбільш досліджених харчових добавок. Завдяки цьому ми достатньо точно знаємо, які ефекти він робить і чого від нього чекати. Його найбільшою перевагою є здатність підвищувати продуктивність під час коротких послідовних інтервалів інтенсивних тренувань. Це оцінять, наприклад, культуристи під час окремих серій вправ.

Креатин також природним чином міститься в нашому організмі. Так що, це не небезпечний інгредієнт, а наша власна речовина. Людське тіло навіть в деякій мірі здатне його виробляти самостійно. Проте, ми можемо збільшити його вміст в організмі за рахунок раціону і прийому добавок. Приклад: щоб отримати 5 г креатину з яловичини, яка є одним з його найбагатших джерел, необхідно з'їсти 1 кг м'яса. Це також причина того, чому люди вважають за краще використовувати добавки, коли вони легко заповнюють необхідну кількість однією порцією розчинної суміші.

Щоб отримати користь від вживання креатину, вам необхідно приймати не менше 3 г цієї речовини в день. За допомогою однієї порції 100% -ного моногідрату креатину ви легко покриваєте цю кількість. Крім того, він має форму добре розчинного порошку, який можна запивати водою або змішувати з улюбленим напоєм. Якщо ви роздумуєте про прийом добавки, яка може допомогти вам поліпшити свої показники, креатин - це кращий варіант. Про це свідчить той факт, що це одна з найбільш досліджених харчових добавок щодо підвищення продуктивності. Його можна вживати тривалий час, без необхідності припиняти прийом на час.

• містить 100% креатин моногідрат
• збільшує продуктивність під час інтенсивних тренувань
• підходить для силових спортсменів, атлетів і командних спортсменів
• в формі добре розчинного порошку
• належить до найбільш вивчених харчових добавок
• можна змішувати з водою, соком або протеїном

Без смакових добавок: Креатин моногідрат.

Дозування:

Змішайте 1 мірну ложку (5 г) з 250 мл води. Приймати 1-2 рази на день.