Вітамін D3 Puritans Pride - Vitamin D3 5000 IU

Проблема в тому, що ми часто проводимо багато часу в приміщенні. У похмурі дні або в холодну погоду ми не отримуємо потрібної кількості сонячного світла. Крім того, сонцезахисний крем, який так само важливо використовувати, може перешкоджати природному виробництву вітаміну D. На щастя, добавки з вітаміном D є простим варіантом для підтримки здоров'я кісток. Вітамін D3 від Puritan's Pride є більш потужною і біодоступною формою в порівнянні з D2. Тому, коли ви не можете отримати сонячні промені, прийняття цих добавок сонячного світла забезпечить додаткову підтримку.

Що таке Вітамін D3?

Вітамін Д - вітаміноподібна речовина, без якої неможливе здоров'я опорно-рухового апарату. Цей вітамін спільно з кальцієм впливає на формування кісткової тканини людини, Насправді, це унікальна речовина, яка за своїми функціями і хімічним складом ближче до гормонів. Про це говорить не тільки його хімічна формула, але і «поведінка» цієї речовини. Він синтезується в шкірі і переноситься кров'ю до органів, де тільки особливі ферменти «включають» його. Вітамін Д включає процес синтезу особливого білка - транспортера, який переносить кальцій безпосередньо до кісток. Взагалі, загальним терміном «вітамін Д3» позначають холекальциферол (вітамін Д3).

Для чого потрібен Вітамін D3?

Кальциферол - синергіст кальцію, тобто речовина, яка допомагає його засвоєнню і роботі в нашому організмі. Ці дві речовини працюють в організмі разом, тому так важливо застосовувати їх спільно. Без цього вітаміну всмоктується лише 10% кальцію і 20% фосфору. Тому найважливіша роль вітаміну Д полягає в підтримці здоров'я і міцності кісток. Так згідно з дослідженнями, гістологічний аналіз клубових кісток 675 чоловіків і жінок показав порушення мінералізації кісткової тканини при низькій концентрації вітаміну Д в сироватці крові.

Основні функції Вітаміну D3:

• Відіграє найважливішу роль в фосфорно-кальцієвому обміні.
• Забезпечує потрібну концентрацію кальцію для процесу остеогенезу (формування кісткової тканини).
• Допомагає всмоктуванню кальцію в кишківнику (підсилює всмоктування кальцію в епітелій кишківника).
• Переносить внутрішньоклітинну інформацію (попереджаючи генетичні захворювання).
• Є імуномодулятором.
• Перешкоджає виникненню пухлин.

Таким чином, стає зрозуміла важливість цієї речовини не тільки для опорно-рухового апарату, а й для всього організму в цілому. Відомий факт, що вітамін Д (а точніше вітамін Д3) синтезується в епідермісі людини під дією ультрафіолетових променів. Ця речовина також здатна накопичуватися в печінці і досить довго там зберігатися (до 6 місяців).

Позитивний вплив Вітаміну D3:

Зупинимося лише на деяких дослідженнях на цей рахунок. Великий мета - аналіз, проведений в 2005 році Bischhoff з співавторами встановив вплив вітаміну Д на ризик переломів (не вертебральних), включаючи поширений перелом шийки стегна. Дослідження проводилося в групі осіб старше 60 років. Були зроблені наступні висновки: відносний ризик не вертебральних переломів знизився на 23% при тривалому застосуванні вітаміну Д. У 2014 в журналі BMJ було опубліковано схоже дослідження, але з великим числом випробовуваних (68 тисяч чоловік). Дані дають право стверджувати, що ризик перелому шийки стегна значно менше в середовищі пацієнтів, що приймали вітамін Д, в порівнянні з тими хто приймав плацебо.

Важливість застосування вітаміну D3 для жінок старше 45 років

Адекватне вживання вітаміну Д (спільно з кальцієм) істотно знижує ризик розвитку остеопорозу, випадкових вікових переломів, випадкових падінь. Так в 2013 році, черговий звіт Американської Асоціації досліджень в області кісток, рекомендує обов'язкове включення оптимальних доз вітаміну Д3 для лікування і профілактики остеопорозу у жінок в період пост-менопаузою і у чоловіків старшого віку.

Вплив Вітаміну D3 на стан м'язової системи та її скоротливу здатність

Дослідження, проведені Ducas L. і співавторів відзначає збільшення м'язової сили при високій концентрації D-гормону в сироватці крові.

Є доведеним такий факт, що вітамін D разом з гормонами паращитовидних залоз регулює сталість змісту іонів кальцію в сироватці крові, а також регулює фосфорний обмін.Таким чином, головним завданням вітаміну D є забезпечення нормального росту і розвитку кісткової тканини, попередження рахіту, остеомаляції (розм'якшення кісток) і остеопорозу.