Амінокислота HMB MyProtein

Амінокислота HMB MyProtein - це метаболіт аміно-молекули Л-лейцину. Розшифровується як бета-гідрокси-бета-метил-бутарат. Перше своє застосування компонент знайшов в медичній сфері. Його застосовували для запобігання втрати м'язової маси у людей похилого віку. Але через деякий час продукт був науково досліджений, і було встановлено, що його можна використовувати і в інших цілях. HMB може застосовуватися спортсменами для досягнення високих цілей. Після цього на ринок почали активно надходити добавки у вигляді HMB.

Багатьом цікаво, чому ж не можна просто приймати Л-лейцин. Адже HMB - це його похідна, хіба їх дія не схожа? Відповідь проста - з 100% що надходить в організм Л-лейцину тільки 5-10% трансформуються в розглянутий метаболіт. Також слід зазначити, що на відміну від Л-лейцину, HMB гальмує процес розпаду м'язів незалежно від участі інсуліну.

Наукові дослідження

В ході наукових досліджень було встановлено, що HMB володіє масою корисних властивостей. Вченим вдалося встановити, що вживання метаболіту запобігає м'язовому катаболізму (розпад м'язовий тканини). Також були виявлені наступні позитивні властивості - сприяє збільшенню сили і приросту сухої м'язової маси. Також HMB гальмує розпад мускулатури, якщо людина, наприклад, через хворобу або в силу інших причин, не міг тривалий час тренуватися. Більш того, якщо м'язова маса вже була втрачена, то метаболіт лейцину допомагає швидше повернути колишні результати.

Спільно з дієтою, насиченою білком, позитивні властивості HMB збільшуються.

HMB самостійно виробляється в організмі кожної людини. Але при інтенсивних заняттях спортом цієї кількості абсолютно недостатньо, так як в організмі виробляється близько 0,7 г HMB, а цього дуже мало для наших цілей.

Застосування та дозування

Оптимальна добова норма - 4-5г.
Тому приймайте 1г. порошку змішуючи з соком, водою чи улюбленим коктейлем тричі на день - вранці, в обід і ввечері.