Каталог
|
|
| В інтернет-магазині Powerway ви можете придбати спортивне харчування для любого виду спорту. Широкий вибір продукції, кращі ціни в регіоні. | |
|
|
| В організмі людини вітаміни працюють головним чином в якості 'коензимів' - речовин, які підвищують активність ферментів, за допомогою яких проводиться більшість хімічних процесів, в тому числі і синтез білка. У бодібілдингу вітаміни мають велике значення, так як для росту м'язів потрібні практично всі представники цього класу незамінних речовин. Як і коензими, вітаміни є компонентами активності багатьох ферментів - при їх відсутності ферменти організму не зможуть виконувати свою функцію. Ви не зможете будувати м'язи - ваше тіло буде не в змозі перетворювати корисні речовини в ті заповітні елементи, з яких будуються м'язи. Вчені констатують, що в бодібілдингу і будь-яких інших видах спорту потреба у вітамінах зростає, так як метаболізм атлетів протікає на більш високих швидкостях, в порівнянні зі звичайними людьми. При виконанні вправ витрата вітамінів може зростати в півтора-два рази, в зв'язку з цим дози вітамінів в бодібілдингу вище звичайних. Практика показує, що неможливо домогтися гарних результатів у бодібілдингу, фітнесі або пауерліфтингу, якщо не вживати додатково спортивні комплекси з вітамінами і мінералами. Спортсмени часто постають перед проблемою тренувального плато (як при наборі м'язової маси, так і при зниженні жирової), навіть за умови повноцінного харчування і систематичних тренувань, і причиною цього може бути недостатність вітамінів. Потреби організму не завжди задовольняються повністю з харчових джерел, особливо це актуально в бодібілдингу, оскільки там потрібна велика кількість висококалорійної їжі, яка часто містить мало вітамінів. Бодібілдери просто не в змозі включити в дієту достатню кількість фруктів і інших джерел вітамінів, так як це призведе до розладу травлення. Це диктує необхідність прийому спеціальних спортивних вітамінів. Вітамінно-мінеральний комплекс (мультивітаміни) - добавки, які призначені для постачання організму вітамінами, мінералами та іншими поживними елементами. Такі добавки доступні в формі таблеток, капсул, пастили, порошку, рідини і ін'єкційних розчинів. Сучасні вітамінно-мінеральні комплекси створюються з урахуванням особливостей віку, статі та діяльності людини, так, наприклад, розрізняють: мультивітаміни для вагітних, дітей, людей похилого віку, для спортсменів, для чоловіків і жінок. Вітамінно-мінеральні комплекси не містять гормональних і шкідливих речовин, вони не є небезпечними для здоров'я, і навпаки спрямовані на його зміцнення, а також на активацію метаболічних процесів. Дотримуйтесь рекомендації даних виробником. Приймайте комплекс протягом 1-2 місяців, потім робіть перерву протягом 1 місяця. Постійний прийом не рекомендується, у зв'язку з тим, що організм втрачає здатність засвоювати важкодоступні вітаміни з їжі, а також зменшується синтез вітамінів всередині організму. Періодизація дозволяє підтримувати організм здоровим, і запобігає розвитку толерантності. | |
|
|
Омега 3 з доставкою по УкраїніОмега-3 - група ненасичених жирних кислот, в яку входить 11 поліненасичених жирних кислот, 3 з яких (ALA), (EPA) і (DHA), є незамінними (не виробляються в організмі в достатній кількості, а при їх нестачі виникають різноманітні біохімічні і фізіологічні порушення).
Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 були відкриті в результаті досліджень вчених, які зацікавилися міцним здоров'ям ескімосів і наявністю серед них великої кількості довгожителів. Виявилося, що секрет – у харчуванні, а саме у вживанні великої кількості рибної їжі. В результаті досліджень складу крові представників північних народів, в котрій були виявлені дві природні жирні кислоти, названі ейкозапентаєнова (ЕПК) і докозагексаєнова (ДГК), з яких складається речовина Омега-3.
Також дослідження вчених довели, що щоденне вживання в достатній кількості продуктів з вмістом Омега-3-кислот слугує прекрасною профілактикою серцево-судинних захворювань, запалень суглобів, покращує зір, стан шкіри і волосся. Також без достатнього надходження Омега-3 жирних кислот в організм, неможливо досягти бажаних результатів в спорті, будь то зниження ваги, набір м'язової маси або збільшення силових показників. При нестачі незамінних жирних кислот ваші досягнення будуть завжди нижче, ніж могли б бути.
Рекомендовані денні норми споживання Омега-3:
| |
|
|
Жироспалювачі, або спалювачі жиру - це вид спортивного харчування або спеціальні препарати, які створені для редукції зайвих жирових відкладень. Жироспалювачі сприяють зниженню маси тіла, роблять м'язи більш рельєфними, дозволяють краще концентруватися на вправах і полегшують тренування.
Основні механізми дії жироспалювачів:
Головним чином, жироспалювачі прискорюють розщеплення жирових молекул і перетворюють жир в вільну енергію, збільшуючи її витрати. Швидкість основного обміну піднімається на 10% і вище.
Жироспалювачі призначені для людей, які займаються спортом і хочуть зменшити вміст жиру в організмі. Дія жироспалювачів реалізується під час тренувань за умови дотримання дієти. Якщо ж споживання жироспалювачів не поєднувати з тренуваннями і правильним харчуванням, то ефект буде набагато слабший, тому людям, які ведуть малорухливий спосіб життя з дефектами харчування, застосовувати їх немає сенсу.
Види спортивних жироспалювачів
У представленому списку перераховані основні види жироспалювачів і інші добавки, які сприяють зниженню ваги і, в деяких випадках, посилення м'язового рельєфу:
Для посилення ефекту, жироспалючвачі різних видів можна комбінувати.
Безпечні і високоефективні поєднання:
Термогеніки + Блокатори вуглеводів + Блокатори жирів + Стимулятори щитовидної залози + Блокатори кортизолу + L-карнітинНа перший погляд ця комбінація виглядає просто жахливою, проте проникнувши в тонкощі взаємодії можна легко зрозуміти, що це досить безпечне поєднання, яке гарантує максимальну ефективність. Для спільного прийому всіх цих видів знадобиться всього 2-3 добавки, які об'єднують в собі декілька жироспалювачів. | |
|
|
Протеїнові батончики - справжня знахідка для спортсменів і тих, хто худне.Протеїновий батончик - це зручний, швидкий і смачний спосіб отримати необхідну порцію білка. Неважливо, чи відчуваєте ви голод або хочете заповнити енергетичні запаси після тренування, протеїнові батончики, прекрасно впораються з цими завданнями.Чим корисні спортивні енергетичні батончики? Спортивне харчування призначене для людей, які бажають поліпшити свою спортивну форму або силові показники. У цій нелегкій справі вам знадобляться спеціальні шоколадки або висловлюючись професійною термінологією - протеїнові батончики . Відгуки про них рідко бувають негативними і це цілком зрозуміло. Такі шоколадки легко зберігати, зручно носити з собою і можна швидко вжити в разі необхідності. Вони дозволяють частково замінити один з прийомів їжі, зробити перекус в потрібний час або заповнити енергію, розтрачену при виконанні вправ. І це дуже важливо, адже своєчасне надходження поживних компонентів здатне зберегти анаболічні процеси у всьому організмі. Виходячи з вищесказаного, купити протеїнові батончики необхідно тим, хто особливо потребує регулярного надходження білка в організм. В першу чергу мова йде про тих спортсменів, які стежать за його добовим споживанням. До того ж, багато покупців залишають свої відгуки про протеїнових батончиках як про корисний і дуже смачний продукт. Які існують види протеїнових батончиків? По тому, в яких пропорціях знаходяться головні компоненти, можна визначити призначення батончика. Всього існує три види. 1. Білкові батончики з ефектом спалювання жирового прошарку У них входить мала кількість вуглеводів, а також інгредієнт, завдяки якому і відбувається процес спалювання жирового прошарку. В основному це L-карнітин. Крім цих важливих компонентів в складі зустрічаються і інші мікроелементи. Такий протеїновий батончик надовго пригнічує відчуття голоду і забезпечує запасом енергії. Оскільки це продукт з жироспалюючим ефектом, він характеризується невеликою енергетичною цінністю. 2. Білкові спортивні батончики для зростання м'язової маси Даний тип підійде тим, хто бажає набрати чисту масу, оскільки співвідношення білка до вуглеводів наближене 2 до 1. Саме при такому складі ви зможете досягти своєї мети і, при цьому, не набрати зайвого жиру. 3. Білкові батончики для додаткової енергії У зміст такого батончика можуть входити стимулюючі речовини - кофеїн або гуарана. Їх найкраще вживати перед тренуванням для отримання заряду бадьорості. Вуглеводи, які містяться в продукті, мають різну швидкість засвоєння і завдяки цьому здатні тривалий час підживлювати вас енергією. Перш ніж купити протеїновий батончик , уважно вивчіть його склад. Допустима кількість вуглеводів і жирів залежить від вашої дієти і цілей - набираєте ви м'язову масу або скидаєте зайве. З білком все простіше - чим більше, тим краще. Великим плюсом буде наявність у складі вітамінів і мінералів. Також в нашому інтернет-магазині спортивного харчування ви можете купити протеїн та амінокислоти, потрібні для раціону спортсменів. | |
|
|
| Здорове харчування - це харчування, яке забезпечує ріст, нормальний розвиток і життєдіяльність людини, що сприяє зміцненню її здоров'я та профілактиці захворювань. Дотримання правил здорового харчування в поєднанні з регулярними фізичними вправами, скорочує ризик хронічних захворювань і розладів, таких як ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет, підвищений тиск і рак. Ми приготували для вас широкий асортимент корисних продуктів, які не тільки мають чудовий смак, але і сприятливо впливають на організм. У цій категорії ви знайдете різні види корисних страв, таких як горіхи та їх масла, сухофрукти, натуральні рослинні олії, суперфуди, спеції, натуральні солодощі та інше. | |
