• Про сайт
  • Акції
  • Доставка
  • Оплата
  • Гарантія
  • Як купити
  • Виробники
  • Статті
  • Контакти
  • ...
    Увійти
    +38 068 37 37 780
    +38 063 38 26 137
    +38 050 21 18 968
    Замовити дзвінок
    PowerWay
    Порівняння0
    Відкладені 0
    Кошик порожній 0
    Спортивне харчування
    • Гейнери
    • Підняття тестостерону
    • Амінокислоти
    • Передтренувальні комплекси
    Протеїн
    BCAA
    Креатин
    Вітаміни та Мінерали
    • Для чоловіків
    • Для жінок
    • Для дітей
    • Універсальні
    • Для суглобів та зв'язок
    • Для волосся, шкіри, нігтів
    • Вітамін D3
    • Мінерали
    • Вітамін В
    • Окремі вітаміни
    • Екстракти
    • Спеціальні добавки
    Омега 3 6 9
    Для схуднення
    • Цукрозамінники та ароматизатори
    Протеїнові батончики
    Здорове харчування
    Туристична їжа
    • Сніданки
      Сніданки
    • Перші страви
      Перші страви
    • Другі страви
      Другі страви
    • Корисні перекуси
      Корисні перекуси
    • Напої
      Напої
    Взуття
    Шейкери та аксесуари
    • Аксесуари
    Арахісова паста
    Ещё
      PowerWay
      Протеїн
      Спортивне харчування
      • Гейнери
      • Підняття тестостерону
      • Амінокислоти
      • Передтренувальні комплекси
      BCAA
      Креатин
      Вітаміни та Мінерали
      • Для чоловіків
      • Для жінок
      • Для дітей
      • Універсальні
      • Для суглобів та зв'язок
      • Для волосся, шкіри, нігтів
      • Вітамін D3
      • Мінерали
      • Вітамін В
      • Екстракти
      • Окремі вітаміни
      • Спеціальні добавки
      Омега 3 6 9
      Для схуднення
      • Цукрозамінники та ароматизатори
      Протеїнові батончики
      Здорове харчування
      Туристична їжа
      • Сніданки
      • Перші страви
      • Другі страви
      • Корисні перекуси
      • Напої
      Взуття
      Арахісова паста
      Шейкери та аксесуари
      • Аксесуари
      Акції
      Блог
      Як купити
      • Варіанти оплати
      • Умови доставки
      • Гарантія на товар
      Про сайт
      • Новини
      Контакти
      Ещё
        Порівняння0 Відкладені 0 Кошик 0
        PowerWay
        Порівняння0 Відкладені 0 Кошик 0
        • Протеїн
        • Спортивне харчування
          • Назад
          • Спортивне харчування
          • Гейнери
          • Підняття тестостерону
          • Амінокислоти
          • Передтренувальні комплекси
        • BCAA
        • Креатин
        • Вітаміни та Мінерали
          • Назад
          • Вітаміни та Мінерали
          • Для чоловіків
          • Для жінок
          • Для дітей
          • Універсальні
          • Для суглобів та зв'язок
          • Для волосся, шкіри, нігтів
          • Вітамін D3
          • Мінерали
          • Вітамін В
          • Екстракти
          • Окремі вітаміни
          • Спеціальні добавки
        • Омега 3 6 9
        • Для схуднення
          • Назад
          • Для схуднення
          • Цукрозамінники та ароматизатори
        • Протеїнові батончики
        • Здорове харчування
        • Туристична їжа
          • Назад
          • Туристична їжа
          • Сніданки
          • Перші страви
          • Другі страви
          • Корисні перекуси
          • Напої
        • Взуття
        • Арахісова паста
        • Шейкери та аксесуари
          • Назад
          • Шейкери та аксесуари
          • Аксесуари
        • Акції
        • Блог
        • Як купити
          • Назад
          • Як купити
          • Варіанти оплати
          • Умови доставки
          • Гарантія на товар
        • Про сайт
          • Назад
          • Про сайт
          • Новини
        • Контакти
        • Особистий кабінет
        • Кошик0
        • Відкладені0
        • Порівняння товарів0
        • +38 068 37 37 780
          • Назад
          • Телефони
          • +38 068 37 37 780
          • +38 063 38 26 137
          • +38 050 21 18 968
          • Замовити дзвінок
        Контактна інформація
        м. Коломия
        вул. Січ. Стрільців 35/2
        admin@powerway.com.ua
        • Facebook
        • Instagram
        • Telegram

        L-карнітин користь та шкода

        Головна
        -
        Блог
        - L-карнітин користь та шкода

        Використання Л-карнітину для схуднення призводить до швидких і ефективних результатів. Дивно, але факт! Це амінокислота, схожа за структурою на вітаміни групи В, покращує метаболічні процеси і прекрасно спалює зайвий жир.


        Використання Л-карнітину для схуднення призводить до швидких і ефективних результатів. Дивно, але факт! Це амінокислота, схожа за структурою на вітаміни групи В, покращує метаболічні процеси і прекрасно спалює зайвий жир. Її не можна назвати чистим вітаміном, оскільки л-карнітин самостійно утворюється в нашому організмі - у печінці, нирках та головному мозку - і розподіляється по всіх органах. Л-карнітин транспортує жирні кислоти в мітохондрії, де їх і спалює, попутно виділяючи енергію.

        Крім прискореного розщеплення жирових клітин і виділення енергії, л-карнітин в багато разів знижує рівень холестерину, що оздоровчо впливає на серцево-судинну систему. Вчені також довели, що ця речовина підвищує інтелектуальну і фізичну витривалість, а також зменшує втому, в тому числі і хронічну.

        Анаболічна функція - хоч і не дуже відчутна - також в «плюсах» Л-карнітину. Ті бодібілдери, які приймають цю добавку, м'язову масу набирають набагато швидше, за рахунок зменшення жирової маси, покращується гормональний стан атлета. Речовина впливає і на клітини крові, що, в свою чергу, покращує їх транспортну функцію. Таким чином, користь Л-карнітину помітна і відчутна на всіх рівнях: крім позитивного впливу на здоров'я, він зберігає гарний рельєф м'язів. До речі, з однаковою ефективністю л-карнітин впливає як на юнаків, так і на дівчат.

        Як приймати L-карнітин дівчатам

        Якщо ви вирішили серйозно зайнятися своїм тілом, чесно дотримуватися дієти, займатися аеробними і силовими тренуваннями, не починайте пити жироспалювачі відразу ж. Нехай спочатку організм звикне до нового для нього режиму, адаптується.

        Курс будь-яких добавок для спалювання жирів розрахований приблизно на один місяць, після якого слід дати організму своєрідний відпочинок в 2-3 тижні. І в жодному разі не "підсідайте" на постійне застосування жироспалювачів. Домогтися спокусливих форм можна і без регулярних добавок - за допомогою постійного режиму, правильного харчування, і, зрозуміло, при наявності чітко підібраної програми тренувань для ідеальної фігури. В цьому випадку якісний Спортхарч для рельєфу - лише доповнення загальної картини.

        При цьому у вас є два шляхи: «сісти» на жорстку дієту і швидко досягти результатів, або влаштувати собі більш м'який режим, але в цьому випадку чекати результату доведеться трохи довше. При цьому в другому варіанті ви будете винагороджені за терпіння, адже при повільному схудненні кілограми не повертаються. Тихіше їдеш - рельєфніше будеш)

          • Рекомендуємо
            Картинка L-карнітин MyProtein L-carnitine від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
            Швидкий перегляд
            L-карнітин MyProtein L-carnitine
            В наявності (50)
            Від 232 грн.
            290 грн.
            Економія
            58 грн.
            Детальніше

          Як приймати л-карнітин для схуднення?

          Слово «карнітин» є спорідненим слову «м'ясо»: і правда, в сирому м'ясі його міститься більш ніж достатньо. З'ївши за обідом 300-400 грамів будь-якого м'яса, ви відразу покриєте добову норму цієї багатофункціонального речовини. Л-карнітин є і в рибі, і в сирі, в птиці, і в молочних продуктах. Але м'ясо, втім, як і риба втрачають карнітин при температурній обробці.

          Якщо ви не дотримуєтеся сироїдіння, то отримати добову дозу карнітину зі звичайною їжею буде складно. Тому застосування л-карнітину для схуднення повинно бути ізольованим, тобто в якості добавки.

          Традиційно л-карнітин випускається у формі таблеток, проте у них є істотний мінус - довгий час на розчинення в шлунку. Тому ефекту від них чекати слід не раніше, ніж через 40 хвилин. Перед тренуваннями карнітин в таблетках пити неефективно, краще це робити вранці і ввечері.

          Є й інша форма випуску цієї спортивної добавки для схуднення - рідка. ЇЇ користь полягає в тому, що прийнявши порцію за 30 хвилин до тренування, вона вже буде працювати під час вправ. Також рекомендується прийняти ще одну порцію за 30-60 хвилин після тренування або перед сном, адже дослідження доводять, що спалювання жиру відбувається й після того як ви закінчили свої вправи, а також під час сну.

            • Картинка Краплі FlavDrops Myprotein (рідкий цукрозамінник) від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
              Швидкий перегляд
              Краплі FlavDrops Myprotein (рідкий цукрозамінник)
              В наявності (3)
              Від 200 грн.
              200 грн.
              Детальніше

            Л-карнітин: користь і шкода

            Про шкоду л-карнітину (як втім і про шкоду протеїну, «тягання» заліза і деяких аспектів правильного харчування) ходить багато чуток, але вони нічим не підкріплені. Дослідження ж показали ні з чим незрівнянну користь цієї багатофункціональної добавки і її відмінну прийнятність організмом.

            Л-карнітин для схуднення не має протипоказань, хоча, погодьтеся, побічний ефект може бути від будь-якого препарату - лікарського або вітамінного. Все це залежить від індивідуальних особливостей організму і коригується в процесі застосування. Саме тому можна з упевненістю сказати, що л-карнітин - одна з найбільш багатофункціональних і безпечних речовин, користь котрої оцінили не тільки професійні спортсмени, але й прості люди, котрі хочуть бути завжди в чудовій формі.

            Товари
              • Картинка Жироспалювач Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Жироспалювач Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate
                В наявності (7)
                Від 390 грн.
                390 грн.
                Детальніше
              • Рекомендуємо
                Картинка Жироспалювач КЛА MyProtein CLA 1000 мг від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Жироспалювач КЛА MyProtein CLA 1000 мг
                В наявності (13)
                Від 250 грн.
                250 грн.
                Детальніше
              • Хіт
                Рекомендуємо
                Картинка Л-Карнітин MEX Nutrition Liquid L-Carnitine 5000 від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Л-Карнітин MEX Nutrition Liquid L-Carnitine 5000
                В наявності (8)
                Від 396 грн.
                495 грн.
                Економія
                99 грн.
                Детальніше
              • Рекомендуємо
                Картинка Жироспалювач UNS Fat Off від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Жироспалювач UNS Fat Off
                Немає в наявності
                Від 590 грн.
                590 грн.
                Детальніше

              Назад до списку
              • Коментарі
              Загрузка комментариев...
              Категорії
              • Огляд товарів3
              • Поради покупцям12
              Це цікаво
              • Як приймати креатин? Правила вживання і дозування
                Як приймати креатин? Правила вживання і дозування
                8 липня 2021
              • Що їсти до і після тренування?
                Що їсти до і після тренування?
                12 серпня 2019
              • Арахісова паста - як вибрати та купити без шкоди для здоров'я?
                Арахісова паста - як вибрати та купити без шкоди для здоров'я?
                5 серпня 2019
              • Як приймати протеїн? Правила вживання і дозування
                Як приймати протеїн? Правила вживання і дозування
                3 січня 2018
              • Бережіть суглоби
                Бережіть суглоби
                24 листопада 2017
              Компанія
              Про сайт
              Новини
              Інформація
              Допомога
              Методи оплати
              Умови доставки
              Допомога
              Блог
              Виробники
              Будьте завжди в курсі!
              Взнавайте про знижки першими
              Залишайтесь на звязку
              • Facebook
              • Instagram
              • Telegram
              Наші контакти
              +38 068 37 37 780
              +38 063 38 26 137
              +38 050 21 18 968
              admin@powerway.com.ua
              м. Коломия
              вул. Січ. Стрільців 35/2
              2022 © PowerWay - шлях до сили