• Про сайт
  • Акції
  • Доставка
  • Оплата
  • Гарантія
  • Як купити
  • Виробники
  • Статті
  • Контакти
  • ...
    Увійти
    +38 068 37 37 780
    +38 063 38 26 137
    +38 050 21 18 968
    Замовити дзвінок
    PowerWay
    Порівняння0
    Відкладені 0
    Кошик порожній 0
    Спортивне харчування
    • Гейнери
    • Підняття тестостерону
    • Амінокислоти
    • Передтренувальні комплекси
    Протеїн
    BCAA
    Креатин
    Вітаміни та Мінерали
    • Для чоловіків
    • Для жінок
    • Для дітей
    • Універсальні
    • Для суглобів та зв'язок
    • Для волосся, шкіри, нігтів
    • Вітамін D3
    • Мінерали
    • Вітамін В
    • Окремі вітаміни
    • Екстракти
    • Спеціальні добавки
    Омега 3 6 9
    Для схуднення
    • Цукрозамінники та ароматизатори
    Протеїнові батончики
    Здорове харчування
    Туристична їжа
    • Сніданки
      Сніданки
    • Перші страви
      Перші страви
    • Другі страви
      Другі страви
    • Корисні перекуси
      Корисні перекуси
    • Напої
      Напої
    Взуття
    Шейкери та аксесуари
    • Аксесуари
    Арахісова паста
    Ещё
      PowerWay
      Протеїн
      Спортивне харчування
      • Гейнери
      • Підняття тестостерону
      • Амінокислоти
      • Передтренувальні комплекси
      BCAA
      Креатин
      Вітаміни та Мінерали
      • Для чоловіків
      • Для жінок
      • Для дітей
      • Універсальні
      • Для суглобів та зв'язок
      • Для волосся, шкіри, нігтів
      • Вітамін D3
      • Мінерали
      • Вітамін В
      • Екстракти
      • Окремі вітаміни
      • Спеціальні добавки
      Омега 3 6 9
      Для схуднення
      • Цукрозамінники та ароматизатори
      Протеїнові батончики
      Здорове харчування
      Туристична їжа
      • Сніданки
      • Перші страви
      • Другі страви
      • Корисні перекуси
      • Напої
      Взуття
      Арахісова паста
      Шейкери та аксесуари
      • Аксесуари
      Акції
      Блог
      Як купити
      • Варіанти оплати
      • Умови доставки
      • Гарантія на товар
      Про сайт
      • Новини
      Контакти
      Ещё
        Порівняння0 Відкладені 0 Кошик 0
        PowerWay
        Порівняння0 Відкладені 0 Кошик 0
        • Протеїн
        • Спортивне харчування
          • Назад
          • Спортивне харчування
          • Гейнери
          • Підняття тестостерону
          • Амінокислоти
          • Передтренувальні комплекси
        • BCAA
        • Креатин
        • Вітаміни та Мінерали
          • Назад
          • Вітаміни та Мінерали
          • Для чоловіків
          • Для жінок
          • Для дітей
          • Універсальні
          • Для суглобів та зв'язок
          • Для волосся, шкіри, нігтів
          • Вітамін D3
          • Мінерали
          • Вітамін В
          • Екстракти
          • Окремі вітаміни
          • Спеціальні добавки
        • Омега 3 6 9
        • Для схуднення
          • Назад
          • Для схуднення
          • Цукрозамінники та ароматизатори
        • Протеїнові батончики
        • Здорове харчування
        • Туристична їжа
          • Назад
          • Туристична їжа
          • Сніданки
          • Перші страви
          • Другі страви
          • Корисні перекуси
          • Напої
        • Взуття
        • Арахісова паста
        • Шейкери та аксесуари
          • Назад
          • Шейкери та аксесуари
          • Аксесуари
        • Акції
        • Блог
        • Як купити
          • Назад
          • Як купити
          • Варіанти оплати
          • Умови доставки
          • Гарантія на товар
        • Про сайт
          • Назад
          • Про сайт
          • Новини
        • Контакти
        • Особистий кабінет
        • Кошик0
        • Відкладені0
        • Порівняння товарів0
        • +38 068 37 37 780
          • Назад
          • Телефони
          • +38 068 37 37 780
          • +38 063 38 26 137
          • +38 050 21 18 968
          • Замовити дзвінок
        Контактна інформація
        м. Коломия
        вул. Січ. Стрільців 35/2
        admin@powerway.com.ua
        • Facebook
        • Instagram
        • Telegram

        Підвищуємо рівень тестостерону та гормону росту природнім шляхом

        Головна
        -
        Блог
        - Підвищуємо рівень тестостерону та гормону росту природнім шляхом

        Поради, які допоможуть максимізувати вироблення гормону росту і тестостерону. Включаючи інформацію про те, чим вам може допомогти спортивне харчування.


        Гормон росту і тестостерон є двома найбільш важливими гормонами в плані набору м'язової маси. Однією з найбільш важливих відмінностей між ними є те, що гормон росту фактично змушує організм будувати нові м'язові клітини, в той час як тестостерон цього не робить. Але немає сумнівів, що тестостерон є головним у зростанні м'язової маси. Саме тому підвищення рівня гормону росту і тестостерону разом мають таке значення для бодібілдингу.

        Найбільш ефективний спосіб підвищити рівень цих гормонів - анаболічні стероїди і синтетичний гормону росту. Але з цим способом пов'язані кілька проблем:
        • Це незаконно без призначення лікаря
        • Синтетичний гормон росту може збільшувати розмір кісток і внутрішніх органів
        • Тестостерон має безліч можливих побічних ефектів від гінекомастії до набагато більш серйозних
        • Важко спрогнозувати негативні наслідки в більш зрілому віці
        • Висока вартість
        Разом з тим, існує цілий ряд добавок, які є досить ефективними в підвищенні природного рівня тестостерону. Вони змушують працювати організм, на відміну від стероїдів, які навпаки, пригнічують вироблення організмом гормонів. Вони є цілком безпечними і ефективними і, здебільшого, не володіють побічними ефектами.

        Бустери гормону росту

        GABA (ГАМК) - це гамма-аміномасляна кислота. Унікальність цієї амінокислоти полягає в тому, що вона діє скоріше як нейромедіатор, ніж як матеріал для синтезу білка, саме цим вона і відрізняється від більшості амінокислот. GABA включають в велику кількість топових комплексів для підвищення рівня гормону росту, можна знайти її також окремо у вигляді порошку. З усіх натуральних бустерів гормону росту ГАМК є, ймовірно, найбільш ефективною.

        Інші амінокислоти - бустери тестостерону включають орнітин, лізин, глютамін, таурин, лейцин, ВСАА та аргінін. Застосування цих амінокислот разом в правильних кількостях може дати помітні результати. Загалом, амінокислоти є основою для всіх добавок, призначених для природного збільшення рівня гормону росту.

          • Хіт
            Рекомендуємо
            Акція
            Картинка Амінокислотний комплекс BSN BCAA AminoX від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
            Швидкий перегляд
            Амінокислотний комплекс BSN BCAA AminoX
            В наявності (6)
            Від 680 грн.
            680 грн.
            Детальніше

          Бустери тестостерону

          Добавки, які природним чином підвищують тестостерон, зазвичай включають природні рослинні екстракти. Разом з тим, одним з найпопулярніших бустерів власного тестостерону, доступних сьогодні, є поєднання вітамінів і мінералів. Давайте розглянемо їх.

          ZMA - це поєднання цинку, магнію і вітаміну B6. Переваги цинку і магнію відомі протягом сотень років, але тільки недавно було виявлено, що разом, в досить високих дозах, вони можуть істотно підвищити рівень тестостерону.
          Крім того, що цинк необхідний для виробництва тестостерону, він є потужним антиоксидантом, який прискорює загоєння ран. Магній необхідний для м'язової функції і понад 300 процесів в організмі.
          Багато з тих, хто пробував ZMA, відчувають більш глибокий і спокійний сон (який сам по собі має важливе значення у виробленні тестостерону та гормону росту). Спочатку ZMA продавалася як самостійна добавка, але в даний час більшість виробників спортивного харчування, які роблять бустери тестостерону, включають його в якості одного з декількох інгредієнтів.

          Інші бустери

          Інші популярні інгредієнти для підвищення тестостерону включають, але не обмежуються наступними: кора дерева йохімбе, трібулус терестріс, мака і D-аспарагінова кислота (D-ізомер амінокислоти, який діє як нейромедіатор). Всі ці інгредієнти, крім D-аспарагінової кислоти, є натуральними екстрактами рослин. Деякі з них можуть мати ефект збільшення статевого потягу у деяких людей.

            • Хіт
              Рекомендуємо
              Картинка Трібулус BioTech Tribooster 2000 мг від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
              Швидкий перегляд
              Трібулус BioTech Tribooster 2000 мг
              В наявності (3)
              Від 585 грн.
              585 грн.
              Детальніше

            Головні способи підвищити рівень гормону росту і тестостерону

            У той час як добавки можуть бути дуже корисні для збільшення гормону росту і тестостерону, важливими факторами є також ваша дієта, фізичні вправи і відпочинок. Досить складно збільшити або зменшити тестостерон і гормон росту незалежно один від одного, тому що харчові звички, вправи і сон впливають на виробництво обох цих гормонів в тих же напрямках. Отже, по порядку:

            1. Силові вправи. Присідання й станова тяга з великими вагами і малою кількістю повторень - можливо, найефективніший інструмент для підвищення рівня цих гормонів. Вам потрібно всього лише виконувати ці вправи один або два рази на тиждень, так як організм потребує достатньої часу для відновлення.
            2. Відпочинок. Якщо ви недостатньо спите (менше 7-8 годин), ви відбираєте в свого організму шанс виробити ці гормони. Близько 70% гормону росту в організмі виробляється під час глибокого сну.
            3. Харчування. Без правильного палива ваш організм не може виробляти достатню кількість цих гормонів, силові тренування і відпочинок не допоможуть вам без достатньої кількості калорій і білка.
            4. Дієта з високим вмістом вуглеводів може змусити ваш організм виробляти більше інсуліну, який може конкурувати з гормоном росту, тому приділіть більше уваги продуктам, що не містить цукру і інших вуглеводів з високим глікемічним індексом.
            5. Уникайте вживання алкоголю.
            6. Слідкуйте за відсотком жиру в вашому організмі, оскільки при його надлишку організм виробляє більше естрогену.
            7. Уникайте перетренованості.
            8. Дотримуйтеся раціону харчування, багатого овочами і ненасиченими жирами
            Поєднання правильної дієти, тренувань і спортивного харчування можуть стимулювати ваш організм для виробництва набагато більшої кількості гормону росту і тестостерону, ніж зазвичай.

            У чоловіків у віці 18-25 років рівень гормонів максимальний, так що їм буде цілком достатньо тренувань і харчування. Для чоловіків старше 30 років зазначені вище добавки дадуть набагато більший ефект. А для чоловіків старше 50 років натуральні бустери гормонів є відмінним і безпечним способом повернути назад процес старіння. Вони можуть сприяти енергії, життєвої сили, поліпшення тонусу м'язів і багато чому іншому.

            Товары
              • Новинка
                Картинка Бустер тестостерону Testosterol 250 від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Бустер тестостерону Testosterol 250
                В наявності (5)
                Від 190 грн.
                190 грн.
                Детальніше
              • Рекомендуємо
                Картинка Бустер тестостерону Tribulus Maximus від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Бустер тестостерону Tribulus Maximus
                Немає в наявності
                Від 600 грн.
                600 грн.
                Детальніше
              • Картинка Підняття тестостерону Horny Goat Weed with Maca 500 mg 75 mg від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Підняття тестостерону Horny Goat Weed with Maca 500 mg 75 mg
                Немає в наявності
                Від 533 грн.
                533 грн.
                Детальніше
              • Картинка Бустер тестостерону DAA 120 капс (до 10.20) від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Бустер тестостерону DAA 120 капс (до 10.20)
                Немає в наявності
                Детальніше
              • Хіт
                Рекомендуємо
                Картинка Бустер тестостерону Optimum Nutrition Tribulus 625 мг 100 капс від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Бустер тестостерону Optimum Nutrition Tribulus 625 мг 100 капс
                Немає в наявності
                Від 371 грн.
                371 грн.
                Детальніше
              • Картинка Йохімбе, Yohimbine Nosorog, 125 мг від інтернет-магазину спортивного харчування PowerWay
                Швидкий перегляд
                Йохімбе, Yohimbine Nosorog, 125 мг
                Немає в наявності
                Від 264 грн.
                264 грн.
                Детальніше

              Назад до списку
              • Коментарі
              Загрузка комментариев...
              Категорії
              • Огляд товарів3
              • Поради покупцям12
              Це цікаво
              • Як приймати креатин? Правила вживання і дозування
                Як приймати креатин? Правила вживання і дозування
                8 липня 2021
              • Що їсти до і після тренування?
                Що їсти до і після тренування?
                12 серпня 2019
              • Арахісова паста - як вибрати та купити без шкоди для здоров'я?
                Арахісова паста - як вибрати та купити без шкоди для здоров'я?
                5 серпня 2019
              • Як приймати протеїн? Правила вживання і дозування
                Як приймати протеїн? Правила вживання і дозування
                3 січня 2018
              • Бережіть суглоби
                Бережіть суглоби
                24 листопада 2017
              Компанія
              Про сайт
              Новини
              Інформація
              Допомога
              Методи оплати
              Умови доставки
              Допомога
              Блог
              Виробники
              Будьте завжди в курсі!
              Взнавайте про знижки першими
              Залишайтесь на звязку
              • Facebook
              • Instagram
              • Telegram
              Наші контакти
              +38 068 37 37 780
              +38 063 38 26 137
              +38 050 21 18 968
              admin@powerway.com.ua
              м. Коломия
              вул. Січ. Стрільців 35/2
              2022 © PowerWay - шлях до сили