Гідрохлорид

Креатин гідрохлорид - це інша популярна форма креатину, яка відрізняється від моногідрату своєю хімічною структурою. У цій формі молекула креатину зв’язана з молекулою хлористоводневої кислоти (HCl), що покращує його розчинність у воді. Завдяки цій властивості, креатин гідрохлорид краще засвоюється організмом, що дозволяє використовувати менші дози для досягнення тих самих ефектів, що й моногідрат.

Основною перевагою креатину гідрохлориду є його висока біодоступність. Завдяки швидшому всмоктуванню, ця форма менш схильна до затримки води в організмі, що дає можливість уникнути ефекту «клітинного набухання», який характерний для моногідрату. Він також покращує відновлення після тренувань, зменшує втому та дозволяє збільшити інтенсивність навантажень.

Креатин гідрохлорид потребує меншої кількості води для розчинення і не викликає тих самих побічних ефектів, як моногідрат, наприклад, здуття живота чи дискомфорт. Це робить креатин гідрохлорид пригідним для людей, які хочуть уникнути набряків, але при цьому отримати всі переваги креатину для підвищення сили, витривалості та росту м’язів.