Сироватковий
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
Сироватковий протеїн є одним із найпопулярніших і найбільш ефективних джерел білка для людей, який отримують із молочної сироватки - рідкої частини молока, що залишається після виробництва сиру. Завдяки високому вмісту незамінних амінокислот та швидкому засвоєнню, сироватковий протеїн став справжнім фаворитом серед атлетів і прихильників здорового харчування.
Однією з головних переваг сироваткового білка є його повноцінний амінокислотний профіль. Він містить усі дев’ять незамінних амінокислот, які організм не може виробляти самостійно і повинен отримувати з їжі. Особливо важливим є вміст лейцину - амінокислоти, що відіграє ключову роль у синтезі білка і сприяє нарощуванню м’язової маси. Крім того, сироватковий білок засвоюється значно швидше, ніж інші види білка.
Переваги регулярного вживання сироваткового протеїну:
Однією з головних переваг сироваткового білка є його повноцінний амінокислотний профіль. Він містить усі дев’ять незамінних амінокислот, які організм не може виробляти самостійно і повинен отримувати з їжі. Особливо важливим є вміст лейцину - амінокислоти, що відіграє ключову роль у синтезі білка і сприяє нарощуванню м’язової маси. Крім того, сироватковий білок засвоюється значно швидше, ніж інші види білка.
Переваги регулярного вживання сироваткового протеїну:
- Він сприяє нарощуванню м’язової маси й допомагає швидко відновлюватися після фізичних навантажень.
- Завдяки своїй здатності викликати тривале відчуття ситості, він підтримує метаболізм і зменшує жирову масу тіла.
- Містить біоактивні сполуки, що позитивно впливають на імунну систему, зменшують запальні процеси та можуть покращувати роботу серцево-судинної системи.