Для схуднення
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
Жироспалювачі, або спалювачі жиру - це вид спортивного харчування або спеціальні препарати, які створені для редукції зайвих жирових відкладень. Жироспалювачі сприяють зниженню маси тіла, роблять м'язи більш рельєфними, дозволяють краще концентруватися на вправах і полегшують тренування.
Основні механізми дії жироспалювачів:
-
стимуляція обміну речовин в організмі
-
придушення апетиту
-
зниження всмоктування жирів і вуглеводів з травного тракту
-
блокування синтезу жиру в жировій тканині і виведення зайвої рідини.
Головним чином, жироспалювачі прискорюють розщеплення жирових молекул і перетворюють жир в вільну енергію, збільшуючи її витрати. Швидкість основного обміну піднімається на 10% і вище.
Жироспалювачі призначені для людей, які займаються спортом і хочуть зменшити вміст жиру в організмі. Дія жироспалювачів реалізується під час тренувань за умови дотримання дієти. Якщо ж споживання жироспалювачів не поєднувати з тренуваннями і правильним харчуванням, то ефект буде набагато слабший, тому людям, які ведуть малорухливий спосіб життя з дефектами харчування, застосовувати їх немає сенсу.
Види спортивних жироспалювачів
У представленому списку перераховані основні види жироспалювачів і інші добавки, які сприяють зниженню ваги і, в деяких випадках, посилення м'язового рельєфу:- Термогеніки. Подібні жироспалювачі прискорюють обмін речовин за рахунок підвищення температури тіла і активізації роботи ЦНС. Мають великий список протипоказань та побічних ефектів (дратівливість, пітливість, тахікардія).
- Подавлювачі апетиту. Найчастіше це термогеніки, проте зустрічаються селективні блокатори апетиту
- Блокатори калорій. Необхідні для зниження основного катаболічного гормону, що руйнує м'язи
-
Засоби для поліпшення обміну речовин. Здатні знижувати вагу і показувати жироспалюючу ефективність виключно при порушенні обміну речовин, нормалізуючи його. Становлять велику категорію різних речовин - починаючи від L-карнітину, закінчуючи препаратами для нормалізації роботи щитовидної залози і вітамінами.
Для посилення ефекту, жироспалючвачі різних видів можна комбінувати.
Безпечні і високоефективні поєднання:
Термогеніки + Блокатори вуглеводів + Блокатори жирів + Стимулятори щитовидної залози + Блокатори кортизолу + L-карнітинНа перший погляд ця комбінація виглядає просто жахливою, проте проникнувши в тонкощі взаємодії можна легко зрозуміти, що це досить безпечне поєднання, яке гарантує максимальну ефективність. Для спільного прийому всіх цих видів знадобиться всього 2-3 добавки, які об'єднують в собі декілька жироспалювачів.